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每晚 20:00
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专业教练带你练，零基础也能跟，塑形增肌燃脂一站式。
每日 07:00 / 18:00
户外探索日记
跟着镜头走遍山川湖海，骑行、露营、攀岩，感受自然之力。
周六 14:00
休闲体育嘉年华
飞盘、匹克球、太极、街舞……全民运动，快乐至上。
周日 16:00今日直播节目表
时间或有微调 · 以实际播出为准
07:00 AM
晨间健身 · 活力唤醒
有氧操 + 拉伸
直播中
09:30 AM
体育新闻早报
昨夜今晨赛事速递
已结束
14:00 PM
户外探索 · 骑行川藏
纪录片特别企划
即将播出
18:30 PM
休闲体育嘉年华
飞盘 / 匹克球 体验课
即将播出
20:00 PM
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